2024.06.07
本講座【高松校】山根先生の椅子を使った体スッキリ健康体操 山根和子 第2水曜13:00~ 24/07/10(1クール1回)
健康のために体を動かしたいけど、体力や筋力に不安がある…そんな声を多く受け、椅子を使った健康体操教室です。
ストレッチや軽い筋トレを組み合わせたプログラムは、体をほぐしてその日から実感でき、爽快。いすを使い、それぞれのペースに合わせて進めます。
明るく気さくな人気講師が一人一人の様子を見ながら進めます。
ストレッチや軽い筋トレを組み合わせたプログラムは、体をほぐしてその日から実感でき、爽快。いすを使い、それぞれのペースに合わせて進めます。
明るく気さくな人気講師が一人一人の様子を見ながら進めます。
講師情報
- 山根和子
- 健康運動指導士
運動不足でも、体がかたくても大丈夫。ストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングなどを組み合わせ、明るくハツラツとした山根先生のクラスを受ければ、自然と元気に笑顔になれそう。
講座詳細
開催日程 | 2024-07-10 ※第2週水曜 |
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時間 | 13:00~14:00 |
受講料 | 1回 1,210円 |
持参品 | 動きやすい服装、飲み物(水分) |
会場 |
〒760-8545 香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル 高松校@丸亀町フェスタ1ビル 高松校 |
応募締切 | 2024年07月05日(金) |